Prédiabète

Le Prédiabète est une condition où les niveaux de sucre dans le sang sont plus élevés que la normale, mais pas assez pour être diagnostiqués comme un Diabète de type 2. C'est souvent un signe d'avertissement, indiquant un risque accru de développer un diabète complet et des complications associées. Une détection précoce et des changements de mode de vie peuvent aider à gérer cette condition et même à en prévenir la progression.

Définition

Le Prédiabète se produit lorsque vos niveaux de sucre dans le sang dépassent la plage saine, mais ne sont pas assez élevés pour répondre aux critères du Diabète de type 2. Il reflète un état de résistance à l'Insuline ou une réduction de l'efficacité du traitement du sucre par le corps.

Causes

• La principale cause du Prédiabète est la résistance à l'Insuline. Cela se produit lorsque vos cellules ne répondent pas à l'Insuline et que le sucre s'accumule dans votre circulation sanguine.
• Une production insuffisante d'Insuline par le pancréas peut également être un facteur contributif.

Facteurs de risque

• Surpoids ou obésité
• Manque d'activité physique
• Antécédents familiaux de diabète
• Âge (généralement 45 ans ou plus)
• Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
• Antécédents de Diabète gestationnel
• Certaines origines ethniques (telles que les Afro-Américains, les Hispaniques, les Amérindiens et les Asiatiques)

Symptômes

Le Prédiabète n'a généralement pas de symptômes évidents. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir :

• Des taches de peau assombries, généralement sur le cou ou les aisselles (acanthosis nigricans)
• Une soif accrue, des envies fréquentes d'uriner ou de la fatigue dans de rares cas

Diagnostic

• Test de Glycémie à jeun : Mesure le sucre dans le sang après un jeûne nocturne. Les niveaux de Prédiabète sont compris entre 100-125 mg/dL.
• Test A1C : Reflète la glycémie moyenne des 2-3 derniers mois. Le Prédiabète est indiqué par des niveaux entre 5,7-6,4 %.
• Test de tolérance au glucose oral (TTGO) : Ce test évalue comment votre corps gère le sucre sur quelques heures. Le Prédiabète est défini par des niveaux de glucose dans le sang après 2 heures entre 140-199 mg/dL.

Gestion

• Alimentation saine : Gérer l'apport en glucides et se concentrer sur des aliments entiers et riches en nutriments.
• Exercice régulier : L'activité physique aide à améliorer la sensibilité à l'Insuline.
• Perte de poids : Même de petites réductions de poids peuvent réduire significativement le risque.
• Médicaments : Pour certaines personnes, des médicaments comme la Metformine peuvent aider à gérer les niveaux de sucre dans le sang.
• Suivi régulier : Des tests sanguins réguliers peuvent suivre les progrès et détecter les changements précocement.

Comprendre et gérer le Prédiabète peut significativement réduire le risque de développer un Diabète de type 2 ou d'autres complications. Si elle est prise en charge tôt, cette condition peut souvent être inversée.