Glicose Sanguínea

A glicose no sangue, também conhecida como açúcar no sangue, é um componente vital do sistema de energia do nosso corpo. É essencial monitorar e manter níveis saudáveis de glicose no sangue, especialmente para aqueles com diabetes, pois desequilíbrios podem levar a complicações graves de saúde.

Definição

A glicose no sangue é o açúcar encontrado no sangue. Ela vem principalmente dos alimentos que você consome, especialmente carboidratos, e serve como a principal fonte de energia para suas células. O hormônio Insulina ajuda a regular os níveis de glicose no sangue facilitando sua transferência do sangue para as células para uso como energia ou para armazenamento.

Causas

Os níveis de glicose no sangue variam com base em vários fatores:

• Comer alimentos ricos em carboidratos, que aumentam a glicose no sangue.
• Atividade física, que geralmente reduz a glicose no sangue, pois seu corpo a utiliza como energia.
• Mudanças hormonais, estresse ou doenças, que também podem impactar o equilíbrio da glicose.

Fatores de Risco

Certos fatores podem aumentar o risco de níveis anormais de glicose no sangue:

• Falta de produção de Insulina ou resistência à Insulina (como no diabetes).
• Um estilo de vida sedentário.
• Obesidade ou excesso de peso.
• Uma dieta rica em açúcar e carboidratos processados.
• Histórico familiar de diabetes ou distúrbios metabólicos.

Sintomas

Para níveis elevados de glicose no sangue (hiperglicemia):

• Sede aumentada.
• Urinação frequente.
• Fadiga.
• Visão turva.

Para baixos níveis de glicose no sangue (hipoglicemia):

• Tremores ou tontura.
• Suor.
• Confusão.
• Fraqueza ou fadiga.

Diagnóstico

Os níveis de glicose no sangue podem ser medidos por meio de vários testes:

• Teste de Glicose em Jejum: Mede os níveis de glicose após pelo menos 8 horas de jejum.
• Teste Aleatório de Glicose no Sangue: Uma análise dos níveis de glicose a qualquer momento.
• Teste de HbA1c: Indica os níveis médios de glicose no sangue nos últimos 2–3 meses.
• Teste Oral de Tolerância à Glicose (OGTT): Monitora como seu corpo processa a glicose após consumi-la.

Gerenciamento

Gerenciar os níveis de glicose no sangue é crucial para prevenir complicações:

• Monitoramento regular do açúcar no sangue usando glicosímetros ou monitores contínuos de glicose (CGMs).
• Escolhas alimentares saudáveis e refeições equilibradas para controlar picos de açúcar no sangue.
• Atividade física regular para manter os níveis de glicose estáveis.
• Medicamentos prescritos ou terapia de Insulina para aqueles diagnosticados com diabetes.
• Consultas regulares para monitorar o controle de glicose a longo prazo (como os níveis de HbA1c).