Prediabete

Il Prediabete è una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue sono più alti del normale, ma non abbastanza alti da essere diagnosticati come diabete di tipo 2. Spesso è un segnale di avvertimento, che indica un rischio maggiore di sviluppare il diabete conclamato e le complicazioni correlate. La diagnosi precoce e i cambiamenti nello stile di vita possono aiutare a gestire questa condizione e persino a prevenirne la progressione.

Definizione

Il Prediabete si verifica quando i livelli di zucchero nel sangue sono superiori alla norma, ma non abbastanza elevati da soddisfare i criteri per il diabete di tipo 2. Riflette uno stato di resistenza all'Insulina o una ridotta efficienza nel modo in cui il corpo elabora lo zucchero.

Cause

• La causa principale del Prediabete è la resistenza all'Insulina. Questo avviene quando le cellule non rispondono all'Insulina e lo zucchero si accumula nel sangue.
• Una produzione insufficiente di Insulina da parte del pancreas può essere anche un fattore contributivo.

Fattori di rischio

• Sovrappeso o obesità
• Mancanza di attività fisica
• Storia familiare di diabete
• Età (generalmente 45 anni o più)
• Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS)
• Storia di Diabete gestazionale
• Alcuni gruppi etnici (come afroamericani, ispanici, nativi americani e asiatici americani)

Sintomi

Il Prediabete di solito non presenta sintomi evidenti. Tuttavia, alcune persone possono sperimentare:

• Macchie scure sulla pelle, tipicamente sul collo o sulle ascelle (acantosi nigricans)
• Aumento della sete, minzione frequente o affaticamento in rari casi

Diagnosi

• Test della Glicemia a digiuno: Misura la glicemia dopo un digiuno notturno. I livelli di Prediabete sono tra 100-125 mg/dL.
• Test dell'emoglobina A1C: Riflette la glicemia media negli ultimi 2-3 mesi. Il Prediabete è indicato da livelli tra 5.7-6.4%.
• Test di tolleranza al glucosio orale (OGTT): Questo test valuta come il corpo gestisce lo zucchero per alcune ore. Il Prediabete è definito da livelli di glicemia a 2 ore tra 140-199 mg/dL.

Gestione

• Alimentazione sana: Gestire l’assunzione di carboidrati e concentrarsi su alimenti integrali e nutrienti.
• Esercizio fisico regolare: L'attività fisica aiuta a migliorare la sensibilità all'Insulina.
• Perdita di peso: Anche piccole riduzioni di peso possono abbassare significativamente il rischio.
• Farmaci: Per alcune persone, farmaci come la Metformina possono aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue.
• Monitoraggio regolare: Analisi del sangue periodiche possono monitorare i progressi e rilevare cambiamenti precocemente.

Comprendere e gestire il Prediabete può ridurre significativamente il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 o altre complicazioni. Se affrontata precocemente, questa condizione può spesso essere invertita.